つじの整骨院のブログ

ビリボピラティスって?


こどもの知育のためのピラティスプログラムです。

4月26日にビリボピラティスの体験会を行います。

ビリボというスイスで生まれたバランス玩具を使い、体のコントロールや良い姿勢を身につけるための運動です。

こどもにとても楽しんでもらえるプログラムに仕上がっています。

大阪で定期開催しているのはここだけ!

この機会に是非体験しに来てくださいね!

体験料はなんと500円

まずは一度お試しを(^ ^)


産前産後専門の整体サロンMASA
つじの整骨院併設

少しでも同じ想いを抱える、プレママさんたちの癒しと、不安を解消できる空間になればと思って始めました。

こんな方にオススメです↓↓↓

・体に不安を抱えた方
・プレママ仲間を作りたい方
・気持ちよく運動したい方

子連れでの参加もオッケーです。

講師のFUMIも1児の母で子育て真っ最中。

また、中国に5年住むなど様々な人生経験もしているので、すごく人間力ある先生です。

面白くていい雰囲気を持ってる方なので楽しい場になること間違いなし!

皆様のご参加お待ちしております。

毎回定員は4名様となっております。

FUMIのホームページはこちらをクリック

月二回
第二、第四火曜日10時〜

ご予約、お問い合わせはつじの整骨院または、Yogasia LINEまで。

ワンオペ育児

2017.3.23

産前産後専門の治療院

つじの整骨院

ワンオペ育児ってご存知ですか?

僕は昨日知りました…笑


まずワンオペとは


ワンオペレーションのことで飲食店などの店舗を一人で回してる状態のことをいうそうです。

この言葉がネットを中心に広がりメディアでも取り上げられたりして、そこからの派生で「ワンオペ育児」と言う言葉ができてきたそうです。

ワンオペ育児


パートナーの単身赴任や海外転勤、病気、仕事が忙しすぎるなど、何らかの事情で一人で育児を行うことです。

忙しすぎることはないですが、うちは平日は完全にワンオペ育児になっております…。

日祝も勉強会やら何やらでいないこともしばしば。

申し訳ないなぁと感じています。

昔はそんなの当たり前って感じなんでしょうが今は違いますよね。

男性の育児参加自体は増えている


実際1990年と今を比べるとわずかながら男性の育児参加の時間は増えています。

男性も家事、育児をやるのが当たり前という世の中に変わってきていますね。

僕も家に居てる時はなるべく頑張っております。(←つもりです。笑)

ただ、諸外国に比べると男性の育児参加の時間はまだまだ少ないようですね。

仕事もして、家事もして、育児もして…ママたちの負担は増えてるかもしれないですね。

そんな生活が続くとママたちの不満も増えますよね。

今はまだ難しいですが、1〜2年以内には自由な時間を手にして家事育児に積極参加していき、うちの奥さんにはワンオペ育児を卒業させてあげたいと思ってます。

谷町六丁目で産前・産後専門のつじの整骨院



マタニティヨガ教室

4月より第二、第四の火曜日でマタニティヨガを始めます。
講師はFUMIさん。
自身がママになったの経験を生かし、フリーランスでヨガインストラクターをされています。
小さなお子様連れでも大丈夫なようにキッズスペースもあります。

マタニティヨガって?

マタニティヨガは妊婦さんにも無理なくできるようにカスタマイズしたストレッチや呼吸法を中心としたヨガです。
目的は妊娠期に起きやすいトラブルをケアすることです。

いつからできるの?

安定期を少し過ぎた15〜16週頃よりをおすすめしてます。

マタニティヨガに期待できること

・運動不足の解消
・ストレス発散
・血行促進で足のむくみやこむら返りのケア
・肩こり、腰痛、お通じなどの症状緩和
・お腹の赤ちゃんとのコミュニケーション

ヨガの後はルイボスティーやノンカフェインのオーガニックコーヒーでリラックスタイム!

マタニティヨガに興味のある方は
06-6765-8080
もしくはLINEでマタニティヨガの件とご連絡ください。
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谷町六丁目で

産前産後専門の治療院

つじの整骨院

赤ちゃんとママが一緒に運動できる

親子の絆をつなぐベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ教室を

4月よりスタートします。

日時:4月6日

時間:10:00〜11:15

対象年齢:2ヶ月〜3歳

定員:6名様

ベビーヨガって?



ママが赤ちゃんの体を優しく動かし、赤ちゃんがヨガのポーズを行います。


ベビーヨガにはどんな効果があるの?




スキンシップを通じて赤ちゃんの情緒を発達、筋肉を刺激して運動機能を向上、体の歪みを整えたり、寝やすくなるなど様々な効果が期待でき、日頃の生活に取り入れることで赤ちゃんの体調を整え、健康に育てやすくなります。

お問い合わせやご相談はつじの整骨院まで
06−6765−8080

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